sinh tố xoài
Facebook
Google+
https://lingo.vn/cam-nang/cach-lam-sinh-to-xoai-ngon-lanh-trong-3-phut-2732.html">
Twitter
LinkedIn

Cách làm sinh tố xoài ngon lành trong 3 phút

Sinh tố là món uống lạ miệng, bổ dưỡng phù hợp với người lớn tuổi lẫn trẻ nhỏ. Vào mùa nóng, sinh tố không chỉ giải nhiệt mà còn cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể. Sao để cả nhà thưởng thức món sinh tố xoài nhỉ? Lingo xin mách bạn cách làm cực kì dễ phù hợp với mọi đối tượng. Chỉ trong vòng 3 phòng, ly sinh tố xoài cực ngon đã có mặt để thưởng thức rồi đấy!

Cách làm sinh tố xoài ngon lành cực nhanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 trái xoài (tùy vào số người uống, mỗi lần xay bạn có thể xay 2-3 ly)

– 1 hũ sữa chua (có đường hoặc không đường)

– 1 hộp sữa tươi hoặc sữa đặc có đường

– 1 trái cam hoặc chanh

– 1 đá xay

Cách làm:

– Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng. Bởi vì xoài rất mềm nên bạn không cần phải cắt nhỏ. Vắt cam hoặc chanh lấy nước.

– Cho xoài vào máy xanh trong 1 phút, sau đó cho thêm sữa chua vào. Tùy vào sở thích uống ngọt mà bạn có thể thêm lượng sữa vào tùy ý (bình thường khoảng 2-3 muỗng sữa đặc có đường là vừa). Để cân bằng vị ngọt và chua cho sinh tố thêm hấp dẫn, có thể cho một ít nước cam/chanh vào.

– Cho đá vào hỗn hợp và xoay thêm trong 2 phút (nên dùng đá xay/ đá nhỏ), xoay nhanh để tránh đá tan thành nước làm sinh tố bị loãng.

– Rót vào ly và thưởng thức.

 

Những lợi ích từ cách làm sinh tố xoài

Nếu nắm được cách làm sinh tố xoài bạn có thể tiết kiệm được nhiều thời gian và công sức chuẩn bị thức uống bổ dưỡng cho cả gia đình. Thức uống được làm tại nhà sẽ giúp tiết kiệm nhiều chi bên cạnh đó đảm bảo được vệ sinh thực phẩm

Xoài cũng là loại trái cây bổ dưỡng, uống mỗi ngày uống một cốc sinh tố xoài cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất sau: 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.

Chất chống oxi hóa trong xoài cũng giúp phòng ngừa ung thư. Hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu. Bên cạnh đó, chất xơ trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết.

Vì thế hãy bổ sung món sinh tố xoài vào danh sách món ăn chuẩn bị cho gia đình bạn nhé!

 

Cùng Lingo làm sinh tố cực ngon cho gia đình thưởng thức

Bạn muốn tài làm sinh tố cho cả nhà thưởng thức vào những ngày nóng bức nhằm giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình? Hãy đến với Lingo – trang thương mại điện tử trực tuyến uy tín. Tại Lingo có bán các loại máy xay sinh tố của các nhãn hàng điện tử lớn như Sharp, Panasonic, Philips, Happy Cook… sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều gian và công sức khi chế biến, đồng thời hỗ trợ bạn làm nên một ly sinh tố ngon tuyệt. Lingo cam kết với khách hàng chỉ bán hàng chính hãng và giao hàng tận tay người nhận để người mua yên tâm khi mua sắm.

Đặc biệt, Lingo Shop thường xuyên diễn ra những chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Còn gì thú vị hơn khi vừa mua sắm vừa tiết kiệm. Bên cạnh đó, chủ nhân của thẻ Lingo còn được hưởng ưu đãi tích lũy vào tài khoản khi mua sắm hay sử dụng dịch vụ tại các cửa hàng trong hệ thống Lingo Card. Lingo mang đến cho người tiêu dùng nhiều niềm vui bất ngờ!